こんばんは🐑🌙
今日はお天気が悪かったですが
良い1日を過ごされたでしょうか？☺️
さて、今回もohana新聞📰のお届けです🍀
第4弾
______________________________ ✍🏻
病気😷の主な原因
病気の原因は様々ですが、元を辿っていくと、
大きく分けてこの2つになります👇🏻👀📝
《免疫力の低下》 《活性酸素》 です
免疫力を低下させる原因となるのが、
・加齢
・乾燥 (粘膜の機能の低下)
・ストレス
・睡眠不足
・タバコ
・アルコール など
活性酸素の種類と体に与える影響については…
①スーパーオキサイド
一番多く存在し、細胞伝達物質や免疫機能として働く作用があります。
しかし、大量発生すると他の種類のものに変わる恐れが…💦
②一重項酸素
スーパーオキサイドより不安定で、
紫外線や放射線を浴びて発生💦
皮膚や目に障害をもたらす他、
老化の促進や生活習慣病の原因に…😣
③過酸化水素
毒性はスーパーオキサイドと同じで
ちょっとしたことで
ヒドロキシルラジカルに変化しやすい💦
④ヒドロキシルラジカル
活性酸素の中でもっとも酸化力が強く
危険性が高いといわれている。
糖質やタンパク質、脂質など
あらゆる物質と反応し細胞膜を破壊し
タンパク質やDNAを破壊する恐れがある💦
（参考文献︰奇跡の水素革命より）
このことから、
免疫力を上げることと
活性酸素が増えすぎないように
生活習慣を整えることが
なによりも大事だとわかりますね😳‼✨
活性酸素が増えすぎないように
除去していくことが
健康寿命の延伸へ繋がる
第一歩であると思います✊🏻💓✨
➡to be continued
#みやき町の整骨院
#みやき町の整体
#ohana整体
#キッズルームがある整骨院
#女性の先生
#楽トレ
#ラクリス導入店
#水素ガス吸入
#活性酸素除去
#水素は活性酸素を除去する救世主
#２児のママ
#美容と健康
#ホームケア
#ヘッドマッサージ
#トータルビューティー